NIEUW in 2018: cursus “BEKKENBODEM IN CONTROL”

Bekkenbodem cursus voor alle vrouwen van alle leeftijden. Onderhoud je bekkenbodemspieren en VOORKOM problemen en ga bestaande problemen te lijf!

les1: bekkenbodem bewust worden en oefenen

les 2: urineverlies en andere klachten en oefeningen

les 3: ontspanning toelaten door mindfulness: gastles Stefanie Kaiser

les 4: ontlasting en het buikgevoel en oefeningen

les 5: seksualiteit en de bekkenbodem, alle oefeningen en kiezen welke je thuis gaat doen!

“Jong geleerd oud gedaan!”

5 lessen voor 75€

Start zaterdag 7 april om 11 uur, alle even weken.                                                 Bunnemaheerd 122, 9737RG in Groningen

Schrijf je in, er is ruimte voor 4 personen per groep. Je kunt ook zelf een groepje vormen minimaal 3 personen en in overleg een ander tijdstip afspreken.

In de loop van het jaar geef ik ook opfrislessen van 2 uur voor 20€.