Nieuwjaar

Het nieuwe jaar is begonnen en 4 januari staan al weer 3 groepen in de planning. Op zaterdag werken vind ik heerlijk en voor de vrouwen wordt het een goede gewoonte om zaterdagochtend tijd aan zichzelf te besteden. Bij de nieuwe cursus “Fit met je baby” leren moeder en kind samen spelenderwijs te oefenen, te versterken, te ontspannen en natuurlijk te lachen, knuffelen en dansen. Favoriet, vooral voor de kindjes, is het dansend lopen  op ritmische klanken. Huilende baby’s worden verwonderd stil. Het lijkt wel of er een hypnotiserende werking uitgaat van het verticaal veren op een ritme dat lijkt op een hartslag. Maar moeders benen worden moe en de mat nodigt uit om lekker horizontaal te ontspannen. Afwisselend ontspannen en inspannen is niet zwaar maar toch effectief. Voor thuis zijn er vast wel één of twee oefeningen, die deze week in bed of op het kleed in de kamer herhaald kunnen worden. Elk neemt zo zijn eigen oefening mee naar huis. Het verend lopen is natuurlijk toepasbaar op elk moment. Heerlijk gewerkt gaan we stoppen, napraten met een kop thee en lekker weekend houden.

Comments are closed.